【食生活】プレーンな味はどんな風にしてもOK!&ギュッと栄養が詰まってる♪ 2026年04月15日 読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓せいろ蒸しの野菜にトマトジュース、ヨーグルトに豆粉パンは我が家の定番の朝食ですが、同じ豆粉で作ったパンでもこちら↓のパンは今まで食べたことがありませんで ... 続きを読む
【ランチ】罪悪感ゼロは胃にも優しく美味しかった♪ 2025年09月20日 読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓一人ランチの時によく食べるベジラーメン♪動物性原料は不使用なのにコクがある美味しさなんですよね。メーカーの推奨する作り方では豆の麺のゆで汁をスープに使 ... 続きを読む
【健康習慣】毎日変わらないものと取り入れたもの♪ 2025年09月10日 読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓週末、単身赴任先から戻ってくる夫がいる時はもちろん、一人きりの朝食のときも5種類の野菜は食べようと思うセイロ蒸しの朝食はお正月以外は変わることはありませ ... 続きを読む
【夏のランチ】冷やしてかけるだけでお店の味♪この夏何度もお世話になりそう♪♪ 2025年07月05日 読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓道の駅で面白いネーミングのトマトジュースを買いました。フルーツのような甘さとラベルにあるように本当に甘い!適度な酸味が更に美味しさを増しています。【ポ ... 続きを読む
【収穫の秋】美味しいものを頂くには手間を惜しまない! 2024年10月06日 読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓愛犬の散歩ついでに、友人宅の庭に立ち寄り、収穫したものが入っているバッグ。何かといいますと、キノコ!ハタケシメジが出始めたよ~の友人からの知らせに早速頂き ... 続きを読む
【ストック食材】美味しすぎてストック出来ない! 2024年09月10日 読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓これまで豆の麺ばかり紹介してきましたが、関連記事↓ 豆の麺を買う際にいつもこちら↓の商品を一緒に購入するようになりました。ZEMB CHIPS。【20%OFF】【 ヘルシー ... 続きを読む
【BBQ】木陰で楽しむBBQ!これを使えば手軽にアウトドアグラタン♪ 2024年08月16日 読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓ご近所さんと我が家の庭でBBQ!トウモロコシを焼いたり肉を焼いたりの鉄板メニューはもちろん美味しくご近所さんから頂いたご自宅の家庭菜園で収穫したばかりの茄子は ... 続きを読む
【糖質オフ】新しい味と感覚!これは色々試したい♪ 2024年02月25日 読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓この日はクリーム系のものが食べたくなるようなとても寒い日だったので、ロールキャベツを作ってみました。湯通ししたキャベツで肉を巻くのは手間がかかりますが、柔 ... 続きを読む