アナベルにかこまれて

料理・インテリア・ガーデニング・ペットにまつわる北国での日々の暮らしを書き綴ります。（趣味が高じてガーデニングコーディネーターの資格を取りました）

タグ：健康

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓せいろ蒸しの野菜にトマトジュース、ヨーグルトに豆粉パンは我が家の定番の朝食ですが、同じ豆粉で作ったパンでもこちら↓のパンは今まで食べたことがありませんで ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓写真は無添加ソーセージ。焼くだけ、ボイルするだけでとても美味しいですよね。ファーマーズファクトリー　セレクト5ポーク ウインナー 100gハーブ ソーセージ 　10 ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓先日TVで、都内のお店だったかと思うのですが、豆腐麺で作るラーメン屋さんが人気を集め繁盛している様子が紹介されていました。低糖質で高タンパクな麺だと罪悪 ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓昨年から始めた玉ねぎ麹作り。その中でも大豆の麹が入ると更に美味しいよと読者の方に教えて頂きすっかり虜。フードプロセッサーにかけた玉ねぎの1/3重量のこちら ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓新しいせいろが届きました。ビニール袋から取り出すと杉の清涼感漂ういい香りがふわっと鼻をくすぐります。いろいろなメーカーからせいろは販売されていますが、 ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓テーブルランナーで季節がわかるというもの。これは今年1月に撮った朝食の様子。ランナーが黄色になって春になり庭の花を生けるのが楽しい夏の朝。それ、ずっと続 ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓我が家の洗面所の一角に置かれたここにはカラになったガラスジャーがそろそろ補充したほうがよさそうだと知らせてくれています。【要エントリ全ポイントback抽選! ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓週末、単身赴任先から戻ってくる夫がいる時はもちろん、一人きりの朝食のときも5種類の野菜は食べようと思うセイロ蒸しの朝食はお正月以外は変わることはありませ ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓昨日の記事でご紹介しましたが、 玉ねぎ醤なるものは玉ねぎ麹よりも旨味が濃いらしいと聞いて写真のひしおを購入しました。【メール便送料無料】河村こうじ屋　ひ ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓大豆イソフラボンから腸内細菌によってつくられる「エクオール」は日本人では二人に一人らしい。私は一体どちらだろう？それが尿検査で分かるという記事を先日ご ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓これは昨日の朝食。冬はセイロで蒸した野菜にオートミール。さらにトマトジュースか牛乳、ヨーグルトが定番。オートミール ロールドオーツ（化学合成農薬不使用・ ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓みなさんは7日に七草粥を召し上がりましたか？我が家は私一人のために、あの高額な七草セットは勿体ないと思ってミルク粥を作って胃を休めようと決めました。トロ ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓写真は根雪にまだなっていない昨年11月末の頃、転んで破れた手袋です。愛犬ウィルの散歩中、ゴロっと遠くから聞こえた雷鳴に驚いたウィルが急発進！運の悪いこと ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓夫のリクエストで購入したストレッチポール。関連記事↓ 運動の後や就寝前に必ず使って体をほぐすのがすっかり習慣になりました。先日、インフルで寝込んだ時、関連記 ... 続きを読む

読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓初めてストレッチポールなるものを買いました。LPN ストレッチポールEX(アイボリー)スタートBOOK、エクササイズDVD付...↑芯がヘタらないと評判！新聞におうちで運動 ... 続きを読む