読者登録の仕様が新しくなりました。
是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。
今日はこの写真から↓
夫のリクエストで購入したストレッチポール。
関連記事↓
運動の後や就寝前に必ず使って
体をほぐすのがすっかり習慣になりました。
先日、インフルで寝込んだ時、
関連記事↓
長時間寝たくとも腰が痛くなりベッドで寝てられない。
そんなときに、ベッドのそばにおいた
ポールに横たわると
腰の痛みが和らぎ、
また気持ちよくベッドで寝ることが出来たんです。
このストレッチポールを購入したと同時に
こちらも一緒に買いました。
何か分かりますか？
組み立てると、あ～あれねと分かる
腹筋ローラー。
黒いパットに膝をつき、
ハンドルを握ってローラーを転がすと
腹筋が鍛えられるというもの。
こんなに私は腹筋ないのかな？
と思うほどに出来ない・・・・
目下、アヤトレの途中に取り入れて
出来る日を夢見てトレーニングしています。
来年から健康生活を始めたい人におススメ！
#今年の目標←みなさん達成できたかな？
健康が一番だし、更に体力があるといいですよね。
フットワークが軽くなるし前向きな気持ちになる。
新しい道具がくると、
トレーニングが楽しくなりますね。
スポーツジムに通う時間がない私には
こうしたおうちトレが続きやすいようです。
来年は、あの腹筋ローラー、
出来るようになったんですと
報告できるように頑張ります！
Merry Christmas!!
最後までご覧頂きありがとうございます。
読んだよ～の印に、
画像↓をクリックくださると嬉しいです。
更新の励みになっています。
今日も応援よろしくお願いします。
↓ESSEプラチナインフルエンサーやっています。
コメント