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今日はこの写真から↓

ひまわりの種をせっせと突くシジュウカラ。
背後にぼんやり赤く見えるのは
紅葉したスモークツリーです。
こうした紅葉を背景にした
写真が撮れるのも今シーズン最後。
今日は可愛い野鳥をご覧頂きながら
呟いてみたいと思います。


皆さんはどんな本を好んで読まれるのでしょう？
私はもちろんインテリアやガーデニングの本、
そして話題の小説や啓発本も大好きです。
中でも図書館に新刊として脳科学系の本が入ると
必ず中を確認したくなります。


それはきっと
脳ってその人自身を守り、幸せになってもらいたいと
働いているように思えるから。
更に幸せになりたくて
脳科学系の本に惹かれるんだと思うんです。



この秋からよく訪ねてくれるヤマガラのやまちゃん。


子供時代、折り合いの悪かった両親。
高校生の頃、父から酷い言葉を浴びせられ
私は居たたまれなくなって家を飛び出したことがあります。
その出来事から数年経ったとき、
アレ？あの時、父から何と言われたんだっけ？
（辛かった事実は覚えているのですが）
家を飛び出すほどの衝撃だったのに
私は思い出せないことに気づいたんです。
そして、現在も。（もう一生思い出せなくていいのですが。）




頭が大きいやまちゃんはなんだか愛らしい。


娘を妊娠しているとき読んだ本に
出産のときに睡魔が襲うことがある
っていう記述がありました。
なんでも、陣痛からくる痛みを和らげるために
脳が眠らせようとするんだとか。
そして、実際私は陣痛が始まって
分娩台に乗った数時間、押し寄せる痛みの波の度に
何度も睡魔に襲われ、
これかぁ、あの本に書かれていたことはと
まどろむ中、思ったことがあります。


我が家に来る野鳥の中では一番小さなコガラ。


そんな経験から、
脳に守られているんだなぁと思って関心を持ち始め、
脳にまつわる読みやすい本を手に取るようになりました。
大抵、脳は騙されやすいと書かれていることが多く、
例えば、口角を上げると脳はハッピーだな思うとか
よく笑うと免疫力が上がるとか言われるのもその一つ。


自発性というと難しいですが、
やる気みたいなものは
脳の前頭葉がつかさどるんだとか。
そう聞くと、前頭葉を活発化させるために
いつもと違う道を通ってみたり
利き手と違う手を使ってみたりなど
簡単に出来る効果的な方法があると知っては
色々なことを試してみるんです。


一番なついてくれているのに、いまだニックネームがない。
なんてつけようかな。


夫にママは楽しそうだねってよく言われます。
そんなに楽しくない時も楽しそうにしていると
脳が本当にそう思わせてくれるような
そんな気がします。
（無理しているのとはちょっと違うんですよね。）

#読書の秋←他人の読書リストって面白いですね！

自分の脳でありながら、
そばで俯瞰しているもう一人の自分がいるようで、
懐柔するにはまだまだ勉強不足ですが
脳は味方してくれてると
もう一人の自分を心強く思っています。


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