【2021年振り返り】来年も続けていきたい今年始めた３つのこと！ : アナベルにかこまれて Powered by ライブドアブログ

今日はこの写真から↓

今年何といっても長年のフライパンジプシーから
卒業できたことは本当によかったことの一つ！
関連記事↓

この二つを使っています。

鉄フライパン 26cm リバーライト極 JAPAN ガス火・IH対応【名入れ可能】

究極の鉄厚板フライパン 26cm リバーライト極 JAPAN 当店オリジナルガス火・IH対応【名入れ可能】 zk

使い始めるまでは
お手入れの手間やこびりついて
うまく調理できないかも！？と
マイナス面ばかりを想像して（それもかなり壮大に）
敬遠してきた鉄フライパンでした。

確かに餃子を初めて作った時は
鉄フライパンから離れず残念なことも！
それも今では良い思い出となって
上手に焼けるようになりました♪

↓この道具はあったほうが絶対にいいと思う！

貝印フライ返しステンレス SELECT100 ターナー DH-3012 ｜フライかえしステンレスキッチンツール調理器具料理道具ヘラ極薄セレクト100

道具を大事に使うというだけでなく
育てる喜びのようなものもあって
鉄フライパンを使い始めて
よかったなと思います。

二つ目は運動です。
国体に出た、インターハイに出たって経歴をもつ
体育会系の腕に覚えのある人たちが周りにいます。
運動音痴な私は憧れをもって
華々しい思い出話を聞くのですが、

そんな彼らから
ダイエットで始めたアヤトレを続けたことを
とても賞賛してくれて
すごい！すごい！と言われるたびに
私も満更でもない？とちょっと得意気(笑)。

ダイエットに成功してからも
関連記事↓

週に4日はアヤトレを続けるようになりました。

ダイエット必需品はやっぱり体重計ですよ！

RD-914の前モデル Bluetooth通信 TANITA(タニタ) デュアルタイプ体組成計 RD-912 パールホワイト(RD-912-WH) インナースキャンデュアルスマホ連動筋質点数表示乗るピタ日本製体重計体脂肪計(RD914前モデル）（デジタルライフ）

スマホで体重管理が便利です♪

一年前アヤトレのディスクの一巻目、
膝をついた腕立て伏せ風動きしか
できなかった私でしたが、
なんと今ではちゃんとした腕立て伏せが
出来るようになりました♪

出来ないことが出来るようになる喜び！
これはいくつになっても
嬉しいものですよね。
50歳過ぎてますから
今後は、
・無理なく
・怪我なく
・自分の体を過信することなく
体と相談しながら続けていきたいと思います。

そして3つ目はスキンケア。
更年期は人生の曲がり角。
お肌はもう急カーブだと思います。
そこでもうちょっと
丁寧に肌の手入れをしようと思って使い始めたのが
こちら↓

一回3分のエレガントタイムと呼びたい
自己エステ！
首の肌は違ってきた実感があります。

そして秋からこれを飲み始めました。

サントリーサプリメント Liftage（リフタージュ）1箱10本入りコラーゲン×プロテオグリカン配合贅沢な美容ドリンク内祝いお返し結婚祝いお誕生日出産祝い通販クリスマス御歳暮帰省暮

美容ドリンクっていうものですね。
定期購入して続けることにしました。
体の外から内からとケアすると
もうちょっと良くなるかも！
と期待をしています。

何々が苦手という固定観念は
自分の成長を止めてしまうのかもしれません。
自分の中にある小さな可能性を信じて
努力だけは惜しまないように
自分の良さにもっと
自分が気付いてあげられるような
来年はそんな年にしたいです。

最後までご覧頂きありがとうございます。
読んだよ～の印に、
画像↓をクリックくださると嬉しいです。
更新の励みになっています。
今日も応援よろしくお願いします。