【ダイエット】目指したのは○○○○ダイエット！ : アナベルにかこまれて Powered by ライブドアブログ

今日はこの写真から↓

昨年11月からアヤトレをはじめて
ちょうと半年が経ちました。
サプリメントと一緒にDVDが一枚づつ送られてきて
6枚すべてをコンプリート！

なぜアヤトレだったの？と質問されれば
ダイエットしようと思い立ったまさにその時に、
携帯で宣伝を見たから！

それでもお金のかかることなので調べてみました。
運動することには憧れはあるけど
全くセンスなしの私。
それでも一日15分程度なら
TVの前に立って自分なりのパフォーマンスで
続けられそうだと思いました。
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そして6カ月の間、
一日だけその15分間を守れなかった以外は
毎日やり続けることができ、
5枚目のCDの最後に
アヤさんの「これでアヤの仲間」って言葉を聞いたとき
年甲斐もなく喜んで、
（その姿を主人に見られ恥ずかしかった）
6枚目の最後は「これでアヤトレメンバー」の言葉に
また喜びました。

お陰で私にも腹筋がちゃんとあったと
見て分かる体になり
6カ月目、最終日の結果はこちら↓

5.4㎏ダイエットすることができました。
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おススメ体重計！

どうせダイエットをやるならと
食べ物も色々調べると
世の中にはこんなものもあるのかと
驚きがたくさんありました。
まずはこれからも続けたいと思っている金芽米。

お弁当にも入れています。

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玄米の栄養価をそのままに美味しさを追求したお米。
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ダイエット中だって
たまには手作りのケーキだって食べたい時には
こちらの薄力粉。

日清糖質30％オフお菓子・料理用ミックス(300g)【日清】

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体重が落ちるのに一番貢献したのはこの食べ物。
週末のランチは決まって糖質0g麺でした！
(他の食事はこれまでの8割ぐらいの量で抑え
メニューはこれまで通り）

【平麺・細麺セット】糖質0g麺 16パック（各8パック入）　　　【低糖質麺糖質0麺糖質ゼロ麺糖質オフ糖質制限食ヌードルヘルシー健康ダイエット麺食物繊維蒟蒻麺こんにゃく麺ダイエット麺おからパウダー低炭水化物保存料不使用】

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そして私はお酒が大好き！
でも平日の晩酌はやめました。
酒好きさんは辛いですよね～。
その気持ちを前向きにさせるため行ったのが
週末のお酒のグレードを上げたことです。
幸い、こだわった酒屋が近くにあり
入手困難なお酒でも
正規の価格で手に入ることも有難かったです。
ダイエットの最終日はこちらのお酒でした♪

新政貴醸酒陽乃鳥 PRIVATE LAB 720ml 日本酒父の日母の日あす楽ギフトのし贈答品

驚きの価格になっています！

合わせたのはスペアリブ♪

サイズが合わなくて着られなかった洋服でしたが、
どうしても気に入っていて断捨離できなかったものに
再び袖を通すことがことができて大感激♪
またクローゼットの目立つ場所に置くことができました。

ダイエットすることによって
綺麗になりたい！健康になりたい！
お酒を飲みたい！美味しいもの食べたい！
運動もできるようになりたい！
おうち時間を充実させたい！

何かを我慢するっていうダイエットではなく
新たな試みを楽しむことよって
～したいをすべて手に入れてやろうという
欲張りダイエットを目指しました。

更年期で思うに任せない時期がありましたが、
峠を越えたこともあり
こうしてダイエットに励むことができ
やり遂げたことは自信にもなりました。

今後は、DVDをもう一度復習して
より動ける体にしたいですね。

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