今日はこの写真から↓
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昨年11月からアヤトレをはじめて
ちょうと半年が経ちました。
サプリメントと一緒にDVDが一枚づつ送られてきて
6枚すべてをコンプリート!

なぜアヤトレだったの?と質問されれば
ダイエットしようと思い立ったまさにその時に、
携帯で宣伝を見たから!

それでもお金のかかることなので調べてみました。
運動することには憧れはあるけど
全くセンスなしの私。
それでも一日15分程度なら
TVの前に立って自分なりのパフォーマンスで
続けられそうだと思いました。
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そして6カ月の間、
一日だけその15分間を守れなかった以外は
毎日やり続けることができ、
5枚目のCDの最後に
アヤさんの「これでアヤの仲間」って言葉を聞いたとき
年甲斐もなく喜んで、
(その姿を主人に見られ恥ずかしかった)
6枚目の最後は「これでアヤトレメンバー」の言葉に
また喜びました。

お陰で私にも腹筋がちゃんとあったと
見て分かる体になり
6カ月目、最終日の結果はこちら↓
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5.4㎏ダイエットすることができました。
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おススメ体重計!





どうせダイエットをやるならと
食べ物も色々調べると
世の中にはこんなものもあるのかと
驚きがたくさんありました。
まずはこれからも続けたいと思っている金芽米。
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お弁当にも入れています。
玄米の栄養価をそのままに美味しさを追求したお米。
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ダイエット中だって
たまには手作りのケーキだって食べたい時には
こちらの薄力粉。
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体重が落ちるのに一番貢献したのはこの食べ物。
週末のランチは決まって糖質0g麺でした!
(他の食事はこれまでの8割ぐらいの量で抑え
メニューはこれまで通り)

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そして私はお酒が大好き!
でも平日の晩酌はやめました。
酒好きさんは辛いですよね~。
その気持ちを前向きにさせるため行ったのが
週末のお酒のグレードを上げたことです。
幸い、こだわった酒屋が近くにあり
入手困難なお酒でも
正規の価格で手に入ることも有難かったです。
ダイエットの最終日はこちらのお酒でした♪
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驚きの価格になっています!




合わせたのはスペアリブ♪
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サイズが合わなくて着られなかった洋服でしたが、
どうしても気に入っていて断捨離できなかったものに
再び袖を通すことがことができて大感激♪
またクローゼットの目立つ場所に置くことができました。
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ダイエットすることによって
綺麗になりたい!健康になりたい!
お酒を飲みたい!美味しいもの食べたい!
運動もできるようになりたい!
おうち時間を充実させたい!

何かを我慢するっていうダイエットではなく
新たな試みを楽しむことよって
~したいをすべて手に入れてやろうという
欲張りダイエットを目指しました。


更年期で思うに任せない時期がありましたが、
峠を越えたこともあり
こうしてダイエットに励むことができ
やり遂げたことは自信にもなりました。

今後は、DVDをもう一度復習して
より動ける体にしたいですね。

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