今日はこの写真から↓
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先月から始めた新しい習慣。
それは飲む点滴と呼ばれる
栄養豊かな甘酒を毎日飲むこと。


これまでも甘酒を
フルーツと一緒に飲んでみたり
お菓子に使ったりしたことはありますが、
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毎日飲むとなると、
甘い飲み物が苦手な私にはハードルが高い。





そこで、毎朝飲む野菜ジュースに
少し入れて飲んでみると、
これがとても美味しかったので、
ちょっと続けたいなぁと思っているんです。
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更にトマトジュースに入れると
青臭い感じが和らぎ、とても美味しい♪
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底に溜まるので、
しっかりとかき混ぜたほうがいいようです。
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野菜ジュースを飲まない人には
ヨーグルトへかけるのもおススメ!
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香りのいいシロップをかけているようで
プレーンヨーグルトが
とても美味しく食べやすくなります。



甘酒は米と麹で作る
アルコール分を含まないものが
毎日飲むにはいいですね。
コロナに負けない健康な体作りを
少しでも目指したい。
これなら無理なく続けられそう!


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