今日はこの写真から↓
ペットの新しいオモチャではなく、
これはバランスをとりながら座ることで
体幹を鍛えることができる有名なバランスボール!
私がこれまで知っているバランスボールといえば、
カラフルでテカテカ光る球体。
それがドイツで生まれたこのバランスボールは
ファブリックに覆われた
オシャレなソファ感覚のボールだというんです。
本体とカバー、付属のハンドポンプで準備OK!
ファブリックカバーの中にボールを入れ
後はハンドポンプを使えば
簡単に膨らみます。
二重縫いのしっかりとした縫製。
持ち運びに便利なハンドル。
何より有難かったのは
転がりにくい底部のフロアリング。
実はバランスボールは
トレーニングを目的に買ったのではなく、
写真のようにワークスペースの椅子にと思って購入しました。
腰痛や肩こりがひどい私は、
PCの前で長時間座って作業するのが
辛くなっていました。
ある日、娘のデスクチェアを借りて座ってみると
少し楽に思えたので、
椅子を新しくしてみようと色々検索している中で
ヒットしたのがこのバランスボール。
バランスボールを使っている
オフィスや学校もあって好評を得ている一方で、
作業に集中できない、
疲れるなどの意見も調べる中で見受けられました。
果たしてその使い心地は!?
このバランスボールを椅子として使い始め
ちょうど一ヵ月半になります。
平均して毎日3時間は座っていると思いますが、
作業が終わったあとの
何とも言えない腰の痛みや
コリコリの肩こりは軽減されていると感じます。
きっと、座っていても微妙に動くことで
体を凝り固まった状態にしないことがいいのでしょうか。
椅子に座っていた時よりも
可動域が広がったことで動きやすくなって、
PCが立ち上がる時や考えを巡らす間、
腰を回したり、肩を回したりするようになったのも良かったです。
転がりにくい構造のお蔭か
意外と座りやすく
集中力に欠けるといったことは全くありませんでした。
ひょっとしてダイエットできるかもと期待しましたが、
残念ながら体重は変わっていません。
でも、便通は以前よりかなり良くなった実感があります。
娘は最初、椅子として大丈夫なの?
と心配していましたが、
すぐに気に入って座っていました。
主人もボールに座って本を読んでいるようです。
家族には大変好評でよかったです。
ソファにも使用される上質なファブリックは
リビングにも堂々と置けるスタイリッシュさ。
他にも種類があるようで
お部屋に合ったカラーや素材を選ぶといいですよね。
身長に合わせてサイズを選んだほうが良いようです。
直径55㎝と65㎝の2サイズあります。
(我が家は私に合わせて55㎝を買いました。)
耐荷重は約120㎏。
重さは55㎝は約1.2㎏ 65㎝は約1.4㎏です。
椅子としては十分に満足しているバランスボールです。
今後、これを使ってもっとエクササイズできるように
使い方を学びたいと思います。
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写真のようにワークスペースの椅子にと思って購入しました。
腰痛や肩こりがひどい私は、
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辛くなっていました。
ある日、娘のデスクチェアを借りて座ってみると
少し楽に思えたので、
椅子を新しくしてみようと色々検索している中で
ヒットしたのがこのバランスボール。
バランスボールを使っている
オフィスや学校もあって好評を得ている一方で、
作業に集中できない、
疲れるなどの意見も調べる中で見受けられました。
果たしてその使い心地は!?
このバランスボールを椅子として使い始め
ちょうど一ヵ月半になります。
平均して毎日3時間は座っていると思いますが、
作業が終わったあとの
何とも言えない腰の痛みや
コリコリの肩こりは軽減されていると感じます。
きっと、座っていても微妙に動くことで
体を凝り固まった状態にしないことがいいのでしょうか。
椅子に座っていた時よりも
可動域が広がったことで動きやすくなって、
PCが立ち上がる時や考えを巡らす間、
腰を回したり、肩を回したりするようになったのも良かったです。
転がりにくい構造のお蔭か
意外と座りやすく
集中力に欠けるといったことは全くありませんでした。
ひょっとしてダイエットできるかもと期待しましたが、
残念ながら体重は変わっていません。
でも、便通は以前よりかなり良くなった実感があります。
娘は最初、椅子として大丈夫なの?
と心配していましたが、
すぐに気に入って座っていました。
主人もボールに座って本を読んでいるようです。
家族には大変好評でよかったです。
ソファにも使用される上質なファブリックは
リビングにも堂々と置けるスタイリッシュさ。
他にも種類があるようで
お部屋に合ったカラーや素材を選ぶといいですよね。
身長に合わせてサイズを選んだほうが良いようです。
直径55㎝と65㎝の2サイズあります。
(我が家は私に合わせて55㎝を買いました。)
耐荷重は約120㎏。
重さは55㎝は約1.2㎏ 65㎝は約1.4㎏です。
椅子としては十分に満足しているバランスボールです。
今後、これを使ってもっとエクササイズできるように
使い方を学びたいと思います。
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コメント
コメント一覧 (2)
ぽえむ*
がしました
おはようございます!
そうなんですよ。バランスボールとしては高い!
これだけ使ったんだから安いんじゃない?!って
思えるぐらい利用しようと思います。
コメントありがとうございました。
良い一日を!
ぽえむ*
がしました